Die Popularität des E-Bikes bringt gewisse Risiken mit sich. Das E-Bike ist eine neue und coole Lösung. Ob für den regelmäßigen Weg zur Arbeit oder einfach nur für körperliche Betätigung, das E-Bike ist den herkömmlichen Fahrrädern überlegen. Für diejenigen, die Mountainbike-Aktivitäten betreiben, sind Stürze und Verletzungen durch Stürze vom Fahrrad unvermeidlich. Was kann man also tun, um bei solchen Aktivitäten sicher zu bleiben?
Das häufigste Ereignis bei einem Mountainbike-Unfall ist ein Sturz vom Fahrrad. Das ist unvermeidlich. Egal, ob es sich um ein normales Fahrrad oder ein E-Bike handelt, Unfälle wie dieser passieren ständig. Dies betrifft insbesondere ältere Fahrer, die sich schwere Verletzungen zuziehen können. Es gibt jedoch eine Möglichkeit, Stürze und Verletzungen etwas zu lindern. Das bedeutet, dass man schwere Verletzungen durch Stürze vom Fahrrad vermeiden kann, wenn man lernt, wie man fällt, und das erfordert Übung. Egal, in welcher Situation Sie sich befinden, es gibt immer ein paar Sekunden, in denen Sie reagieren und den Sturz und den Schweregrad der Verletzung minimieren können.
1. Tragen Sie immer einen Helm
Das Tragen eines Helms ist das Erste und Wichtigste, woran Sie denken müssen, wenn Sie mit dem Fahrrad fahren. Der Helm ist nicht nur ein Accessoire. Er kann Ihnen das Leben retten und schwerere Verletzungen verhindern. In einigen Staaten ist das Tragen eines Helms sogar gesetzlich vorgeschrieben. Die Geschwindigkeit von Elektrofahrrädern ist höher als die von normalen Fahrrädern, was bedeutet, dass die Aufprallkraft bei einem Sturz größer ist. Der Helm schützt Kopf und Nacken vor schweren Verletzungen durch den Aufprall auf den Boden.
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Torque
Sensor
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80
Miles
Per Charge (maximum)
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400
lb.
Payload Capacity
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Hydraulic
Brakes
2. Verzichten Sie auf das E-Bike
Eine weitere wichtige Lektion, die Sie beim Fahren eines E-Bikes und jedes anderen Fahrrads lernen müssen, ist, dass Sie immer an erster Stelle stehen. Machen Sie sich keine Sorgen um Ihr verunglücktes Mountainbike, ob es kaputt geht oder beschädigt wird. Sie und Ihre Gesundheit stehen immer an erster Stelle und Sie müssen sich schützen. Um dies sicher zu tun, sollten Sie das verunglückte Mountainbike im Falle eines Unfalls und Sturzes abstellen. Seien Sie wachsam und denken Sie daran, im Falle eines Sturzes oder Unfalls das Fahrrad so weit wie möglich abzustellen, damit Sie sich besser schützen können.
3. Benutzen Sie niemals Ihre Hände
Dies kann schwierig und herausfordernd sein, ist jedoch wichtig und unerlässlich, wenn Sie in einen Mountainbike-Unfall bei hoher Geschwindigkeit verwickelt sind. Kinder lernen von klein auf, wie man fällt und wieder aufsteht, und dazu benutzen sie ihre Hände. Dies sollte jedoch bei einem Sturz vom Fahrrad nicht gelten. Am besten vermeiden Sie die Hände, da Sie diese wahrscheinlich brechen. Dies kann zu ernsthaften Verletzungen führen, beispielsweise zu Brüchen nicht nur der Hände, sondern auch der Handgelenke, Ellbogen und Knochen bis hinauf zum Schlüsselbein. Mit zunehmendem Alter verlieren die Knochen an Stärke, was bedeutet, dass sie mehr Zeit zum Heilen brauchen. Das gesamte Körpergewicht, die Wucht des Sturzes und das Aufkommen auf den Händen können ernsthafte Verletzungen verursachen. Die beste Möglichkeit zu fallen und eine Landung auf den Händen zu vermeiden, besteht darin, den Aufprall auf eine große Fläche zu verteilen, beispielsweise auf den Rücken oder die Seiten.
4. Einstecken und rollen
Bei einem Fahrradunfall ist ein Sturz unvermeidlich. Durch den Aufprall und die Wucht des Aufpralls landen Sie mit Sicherheit auf dem Boden. Wenn das passiert, ist es wichtig, daran zu denken, Ihren Kopf zu schützen, auch wenn es schnell passieren kann. Der Helm, den Sie tragen, bietet bereits Schutz, aber zusätzlicher Schutz ist sehr zu empfehlen. Und wie geht das? Neigen Sie das Kinn zur Brust und heben Sie die Arme, um Hals und Kopf zu schützen. Wenn der Unfall Ihren Sturz zur Seite dreht, können Sie den Körper leicht drehen und auf dem Rücken oder den Seiten (Schultern, Hüften, Gesäß) landen. Obwohl dies eine stressige Situation ist, versuchen Sie, den Körper im Falle eines Sturzes zu entspannen und auf dem Boden abzurollen. Wenn Sie ruhig und gelassen bleiben, vermeiden Sie, dass der Körper zu steif wird, was zu Brüchen führen kann. Falls die Wucht des Sturzes zu stark ist und Sie mit dem Kopf auf dem Boden aufschlagen, ist es einfach ein Muss, medizinische Hilfe zu suchen und auf Gehirnerschütterungen zu prüfen.
Unfälle passieren ständig. Egal, ob Sie ein erfahrener Fahrer oder ein Anfänger sind, der Verkehr, der Untergrund und die Wetterbedingungen können zu einem Unfall beitragen. Schon ein kleines Ungleichgewicht kann dazu führen, dass Sie zu Boden gehen. Ein Tier, das auf die Straße läuft, oder ein anderer Fahrer, der Sie aus der Spur bringt, können zu einem Sturz führen. Deshalb müssen Sie vorbereitet sein und lernen, wie Sie fallen und sicher auf dem Boden landen. Auch wenn diese Situationen stressig sind, ist Ihr Selbstschutz das Wichtigste. Wenn Sie lernen, wie man fällt, minimieren Sie die Schäden, die Ihrem Körper zugefügt werden können. Tragen Sie immer einen Helm, fallen Sie nicht auf die Hände und wenn mehrere Fahrer beteiligt sind, rollen Sie sich ab und schützen Sie den Kopf. Denken Sie nicht an Ihr E-Bike, sondern stellen Sie sich und Ihre Gesundheit immer an erste Stelle.
